新生儿20天,睡觉不踏实（新生儿第一个月护理新手爸妈必看的不焦虑指南）
刚把皱巴巴的小生命抱回家，新手爸妈是不是总像踩在棉花上——想碰又怕碰坏，听着各种“育儿经验”更是一头雾水？其实新生儿第一个月的护理，不用追求“精致到极致”，抓住喂养、护臀、睡眠、体温、清洁这几个核心，跟着宝宝的节奏来...
新生儿20天,睡觉不踏实.（你的睡眠）
家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至早醒时间开始不规律地提前。她的睡眠时...
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