平台期过了会瘦得快吗

同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了停滞期通常不会维持太久，一般是23周至一个月左右如何克服减肥的平台期停滞期克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，...

阅读全文 羽鸣 2 次浏览 2025-09-27 都市视野