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1 立即休息 受伤后应立即停止大腿关节的活动,卧床休息,避免下地行走负重,以防止伤势加重2 冷敷 在大腿肌肉拉伤的部位使用冰袋进行冷敷,以降低受伤部位的温度,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛并抑制肿胀3 加压包扎 使...