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一般来说,轻度腰部扭伤可能在几周内逐渐恢复正常如果损伤较轻,只是腰部肌肉的轻度拉伤,经过适当休息物理治疗等,可能12周症状就会明显缓解,34周基本恢复正常活动但要是扭伤比较严重,比如涉及到韧带损伤甚至腰椎小关节紊乱等...