饭后吃苹果可以减肥吗（体重从158到100斤）

从158斤到100斤，我只靠餐后一个苹果瘦了一圈！提到减肥，我曾经是一个“饱汉不知道饿汉饿”的常见人物，我的体重很容易飙升到158斤。当时，午餐和晚餐后，我总是感觉少了点什么。薯条、饼干和蛋糕变成我的最爱。我的体重如...

阅读全文 管倩 1 次浏览 2025-09-28 百姓心声