经期吃什么菜

月经期间适合吃清淡高蛋白易消化的菜以及富含营养的肉类以下是具体的推荐蔬菜类白菜富含维生素和矿物质，有助于补充营养芽白易于消化，适合月经期间食用包菜含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康肉类瘦肉高蛋白，易于消化吸收，有助于...

阅读全文 邹友琴 1 次浏览 2025-09-29 都市视野