增肌粉的副作用（补剂精讲之肌酸副作用增肌）

补剂精讲：肌酸副作用。有兄弟让我来讲一下肌酸的副作用，这一期就来说一下。之前我有讲过肌酸在补肌中的地位仅次于蛋白粉和增肌粉，它有提升力量、增加肌肉储水、增加体重和促进疲劳修复等功能。但是它也是有副作用的。肌酸有一个特...

阅读全文 储梦琪 2 次浏览 2025-09-29 全球视野