含有维生素c的水果有哪些?（维C果蔬清单来啦这几样每天吃点免疫力upup）

维生素C是人体必需的水溶性维生素，具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等重要作用。人体无法自行合成维生素C，必须通过食物摄取，而水果和蔬菜是维生素C的主要来源。以下为大家详细介绍富含维生素C的各类果蔬及其特点。一...

阅读全文 桓英纵 1 次浏览 2025-10-01 国际要闻