中午不吃饭能减肥吗

过午不食瘦身秘诀科学饮食指南 想要尝试过午不食减肥关键在于调整饮食结构和适度控制首先，午餐时务必把握分寸，每餐尽量控制在适量，这样既能满足身体的营养需求，又不会过度摄入热量然而，医学专家并不推荐一味的过午不食理想的饮...

阅读全文 尚雨燕 1 次浏览 2025-10-01 国际视野