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1 瞪大双眼,直视前方,尽量看向远处开始时可能会感到眼睛酸涩,但要坚持不闭眼,并尽量多坚持一段时间让泪水自然流下2 继续瞪大双眼,这次让眼睛上下左右转动,但头部要保持稳定,不要跟着眼睛一起移动3 再次瞪大双眼,这次尝...