失眠应该怎么办,失眠怎么办（我们为什么会失眠）
如果我们睡觉的时候大脑处于兴奋状态，就会失眠。这个兴奋状态可能是情绪上的焦虑、悲伤、恐惧、愤怒、极度高兴等等，也可能是在疯狂思考问题、做逻辑推理等等，总之只要你的大脑和精神还在忙，你就肯定睡不着觉。至于失眠该怎么办，...
如果我们睡觉的时候大脑处于兴奋状态，就会失眠。这个兴奋状态可能是情绪上的焦虑、悲伤、恐惧、愤怒、极度高兴等等，也可能是在疯狂思考问题、做逻辑推理等等，总之只要你的大脑和精神还在忙，你就肯定睡不着觉。至于失眠该怎么办，...
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