产妇吃什么好

坐月子期间，产妇的饮食应以营养丰富易于消化促进恢复和乳汁分泌为原则一产后第一周 开胃下奶此阶段产妇肠胃较弱，应以开胃下奶排污为主早餐可选择红糖小米粥煮鸡蛋等中餐可食用大米粥清炒苦瓜等晚餐则以生化汤红枣莲子糯米粥等滋补...

阅读全文 藩凌兰 2 次浏览 2025-10-04 国际视野