孕妇失眠怎么办?

孕妇晚上失眠可以尝试以下三个方法合理控制饮食孕妇晚餐建议只吃八分饱，避免肠胃负担过重影响睡眠晚餐最好在睡前3个小时内吃完，有助于食物消化，减少夜间不适感吃梨等水果苹果香蕉橘子橙子梨等水果含有芳香剂，对神经系统有镇静作...

阅读全文 巴天骄 2 次浏览 2025-09-17 国际要闻