脾胃湿热吃什么蔬菜（这4种蔬菜是祛湿能手）

提到的“祛湿能手”蔬菜，结合季节与祛湿功效，优先推荐 冬瓜、赤小豆（药食同源，常作蔬菜搭配）、炒扁豆、马齿苋 这4种，不仅能吃走湿气，还能温和养脾胃，做法简单又家常。 一、4种祛湿蔬菜：作用+详细做法 1. 冬瓜：利...

阅读全文 旷叶欣 1 次浏览 2025-10-04 国际视野