怎样才能提高性持久？

2加强运动锻炼 运动不仅能提升个人身体素质，还能有效延长性爱时间并提升硬度推荐的运动包括俯卧撑跑步游泳和深蹲，这些运动都能促进下半身血液循环，从而延长性生活时间并提升硬度，有助于改善勃起异常3养成良好作息习惯 良好的...

阅读全文 旷文山 1 次浏览 2025-10-04 国际要闻