入睡困难是怎么回事（失眠的原因及对策）

失眠是由于各种原因导致难以入睡，或睡着后易醒，并伴有精神不振、头晕眼花、食欲下降甚至疑患某些疾病的一种神经精神症状。此为最临床上最常见的睡眠障碍之一，有研究显示，约有三分之一的成年人均遭受过失眠的折磨。由于失眠者体格...

阅读全文 象雨竹 1 次浏览 2025-10-04 要闻聚焦