早晨空腹做运动好吗（空腹运动有损健康是真是假）

【来源：健康梅州】空腹运动有损健康？许多人认为空腹运动不利于健康，因为会让血糖过低，还可能影响肌肉和心脏功能。其实这要视具体情况而定。近期科学研究认为，健康人群在饭前1~2小时的空腹状态下进行适度的运动，如步行、跳舞...

阅读全文 毓寻绿 3 次浏览 2025-09-18 新鲜城事