养胃的食物有几种（40种养胃食物）

胃是人体消化吸收的“加油站”，日常吃对食物，才能让胃保持健康状态。以下40种养胃食物，涵盖主食、蔬菜、水果、蛋奶及其他品类，方便大家日常搭配： 一、温和主食（8种） - 小米：煮成粥后软糯易消化，能保护胃黏膜- 大米...

阅读全文 延宏峻 1 次浏览 2025-10-06 国内要闻