空腹喝牛奶可以吗

空腹时胃酸过多，可能导致牛奶中的蛋白质变性沉淀，进而影响肠胃的正常吸收为了避免这类问题，可以将牛奶与面包饼干等食物一起食用理想的饮用时间除了避免空腹饮用外，睡前喝牛奶是一个不错的选择在睡眠期间，人体对钙的需求增加，睡...

阅读全文 段干运晟 1 次浏览 2025-10-07 都市视野