腿部肌肉酸痛怎么回事

缺钙钙是维持肌肉正常功能的重要矿物质，缺钙可能导致肌肉出现酸痛感因此，补钙是缓解腿酸的一种方法，除了合理选择钙制剂外，多晒太阳均衡营养和科学烹调也很重要突然运动如果长时间没有运动，突然进行一段时间的运动，也可能会导致...

阅读全文 是怀蕾 3 次浏览 2025-09-18 都市视野