吃杏仁的好处与坏处是什么

好处一快速补充能量 杏仁是一种高能量的食物，含有丰富的脂肪和碳水化合物，能够迅速为身体提供所需的能量因此，它常被运动员选作训练食品，以帮助他们快速恢复体力，提高运动表现好处二美容养颜 杏仁中的营养成分能够促进皮肤微循...

阅读全文 称小琴 1 次浏览 2025-10-11 都市日报