脾胃虚弱需要怎么调理?（脾胃虚弱别慌4款家常食疗方）

脾胃虚弱是不少人都会遇到的问题，常表现为消化不良、腹胀、没胃口，严重时还会伴随身体乏力。其实不用依赖药物，日常用简单食材做食疗，就能温和养护脾胃，再搭配良好的饮食习惯，调理效果更明显。1. 山药粥：新手也能做的养胃基...

阅读全文 种碧蓉 1 次浏览 2025-10-12 都市视野