请前往标签设置摘要
5 我自己通过特定的高热量饮食方案,在几个月内显著增重我的建议是保持乐观的心态,享受与他人共享美食的乐趣多吃易于消化和吸收的食物,如高热量高营养的食物6 增肥实际上很简单,多吃少动,饭后休息或睡觉,这样很容易增重如果...