女人经期吃什么水果（如果你是这类女性）

01孕期需补充“关键营养素”叶酸：叶酸可以有效降低胎儿出现神经管缺陷几率。一般情况下，孕前三个月及怀孕之后三个月补充叶酸是非常重要的。除了多食用富含叶酸的食物，比如动物内脏、蔬菜等，也可以适当服用叶酸补充剂。一般人群...

阅读全文 羊新立 3 次浏览 2025-09-18 都市视野