维生素b12的作用及功能及副作用

吃维生素B12的好处主要包括预防贫血和促进生长发育，但过量摄入也可能带来一系列副作用好处 预防贫血维生素B12协同叶酸调节红细胞生成，增强铁的吸收，确保DNA和血红素的正常合成，从而有效预防贫血 促进生长发育对于幼儿...

阅读全文 栋英悟 2 次浏览 2025-10-24 都市日报