饭后多久适合散步?

不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后05～1小时运动较为适宜，饭后适合做的运动有散步站立轻松的减肥操具体如下散步运动强度散步运动强度较低，非常适合饭后进行它不会给身体带来过大的负担，符合饭后不宜剧烈运动的原则运动益处...

阅读全文 孔绿海 1 次浏览 2025-11-05 全球视野