颈椎病睡觉的正确睡姿（颈椎病患者咋睡觉选对睡姿）

不少颈椎病患者跟我说：“越睡越累，醒来脖子硬得转不动，肩膀还酸痛”—— 其实问题多半出在睡姿和枕头上。中医讲 “人卧则血归于肝，筋骨得养”，睡不好不仅养不好颈椎，还会加重不适，今天就教大家颈椎病患者的 “正确睡眠法”...

阅读全文 隗芬菲 1 次浏览 2025-11-11 都市视野