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如游泳避免蛙泳蹬腿动作椭圆机训练等,提升肌肉耐力及关节稳定性此阶段需结合平衡训练如单腿站立,预防跌倒风险,促进功能全面恢复注意事项锻炼过程中需严格遵循医嘱,避免过早负重或暴力活动定期复查评估骨折愈合情况若出现剧烈疼痛...