脂肪肝做什么运动最好

改善脂肪肝的运动主要包括有氧运动力量训练和柔韧性训练，具体如下有氧运动快走时，保持每分钟100120步的速度，每次持续3060分钟，可分多次完成，如早晚各1530分钟快走能提高心肺功能，促进脂肪消耗慢跑强度稍高，初始...

阅读全文 洋迎丝 2 次浏览 2025-11-20 国际视野