孕期补铁吃什么

新鲜蔬果如橙子猕猴桃青椒等富含维生素C，可与铁食物同食，提升吸收效率同时需避免茶咖啡牛奶等抑制铁吸收的食物，建议餐后12小时再饮用2 合理使用补铁剂若饮食调整后血红蛋白仍未达标，需在医生指导下服用补铁剂常用药物包括硫...

阅读全文 拱英秀 2 次浏览 2025-11-28 国际视野