脊柱侧弯自我纠正方法是什么

脊椎侧弯的自我纠正方法需根据病情轻重和个体情况选择，轻度侧弯可通过以下方式改善，严重者需及时就医1姿势训练保持正确的坐姿和站姿是基础坐姿时需背部挺直，避免弯腰驼背或长时间低头站姿时保持双肩平齐，避免单侧负重可通过瑜伽...

阅读全文 山华采 2 次浏览 2025-11-30 全球视野