吃玉米可以减肥吗

适量吃玉米有助于减肥，但单纯依靠吃玉米减肥不可取，需合理搭配其他食物玉米对减肥的积极作用体现在以下方面玉米富含膳食纤维，每100克约含29克膳食纤维吸水膨胀后能显著增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而控制总热量...

阅读全文 蒙思怡 2 次浏览 2025-11-30 要闻聚焦