怎么样过性生活

女性更年期后可通过以下方式改善性生活质量适当运动运动不仅能增强体质，还能改善女性阴部血液循环，提升局部肌肉力量与弹性例如，凯格尔运动可强化盆底肌，增强性感受瑜伽中的猫牛式蝴蝶式等动作能放松骨盆区域，缓解更年期可能出现...

阅读全文 绍涵煦 2 次浏览 2025-11-30 全球视野