什么蔬菜降血压最好?

大多数富含钾和膳食纤维的蔬菜水果对辅助降血压有一定作用，其中芹菜冬瓜山楂香蕉苦瓜的辅助降压效果较为突出钾元素是调节血压的关键营养素它能促进钠的排出，减少体内钠水潴留，从而降低血管外周阻力，辅助控制血压香蕉是典型的高钾...

阅读全文 禾绣文 2 次浏览 2025-12-10 都市日报