早晨空腹喝牛奶要紧吗

早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高但最好不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1_2小时后喝牛奶，空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失胃中有食物防止了空...

阅读全文 子车丽容 1 次浏览 2025-12-16 国内要闻