孕妇吃什么补血快

孕妇严重贫血时，需通过饮食补充铁维生素C和蛋白质来改善，同时需及时就医并在医生指导下治疗一富含铁元素的食物红肉如牛肉猪肉是血红素铁的良好来源，每100克牛肉含铁约28毫克，吸收率高，建议每周食用23次，采用煎炒等烹饪...

阅读全文 卓沈靖 3 次浏览 2025-12-24 要闻聚焦