手摔肿了怎么消肿

早期12天内以冷敷为主，用冰袋或冷毛巾敷于肿胀处，每次1520分钟，每日34次，可收缩血管减少渗出，缓解疼痛后期48小时后改用热敷，用温热毛巾或热水袋敷于患处，促进血液循环，加速肿胀消退同时可配合轻柔按摩，但需避免用...

阅读全文 将宜楠 1 次浏览 2025-12-26 国际要闻