莴苣的营养价值

1 莴苣的营养价值 莴苣是一种高钾低钠的蔬菜，每100克莴苣中含有212毫克的钾和365毫克的钠钾是维持人体生命的必需元素，能够扩张动脉，降低外周血管阻力，促进尿钠排泄，减轻心血管负担，有助于高血压患者降低血压莴苣对...

阅读全文 仵鹏鹍 1 次浏览 2025-12-26 百姓心声