早上空腹先吃什么好?

早上空腹时，推荐先喝一杯热水，随后可以选择稀饭馒头鸡蛋牛奶或面条等食物以下是具体推荐及原因先喝一杯热水刺激肠胃蠕动热水可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，为后续进食做好准备补充水分睡眠过程中会消耗大量水分，早晨起床时喝一杯热...

阅读全文 庄萧曼 1 次浏览 2025-12-30 都市日报