突然尿急怎么办

一生理性原因及应对若因饮水过多导致，肾脏生成尿液量增加属正常生理反应，减少短时间内液体摄入量即可缓解若因精神紧张或焦虑引发自主神经功能紊乱，可通过深呼吸冥想听舒缓音乐或进行轻度运动等放松技巧降低交感神经兴奋性，从而改...

阅读全文 杭贞 3 次浏览 2026-01-04 国际视野