婴儿补锌吃什么好

6 蛋黄鸡蛋黄是常见的补锌食物，每个蛋黄含锌约06毫克，且易于消化吸收建议每日摄入1个鸡蛋，可搭配蔬菜或全谷物食用以提高营养利用率特殊人群补充建议婴儿母乳是最佳锌来源，每100毫升母乳含锌约03毫克，且吸收率高达50...

阅读全文 咸令飒 1 次浏览 2026-01-05 国际要闻