成人怎样增高

成年人若骨骼线已闭合，增高空间有限，但可通过保持良好体态，如抬头挺胸站直等，改善外观视觉上的身高感仍需维持健康生活方式以保障骨骼健康，如定期进行骨密度等检查，关注骨骼健康状况，适当进行运动锻炼，如散步瑜伽等特殊人群如...

阅读全文 臧绮文 2 次浏览 2026-01-06 都市视野