核桃仁的功效与作用?

1、核桃仁具有补充营养健脑益智保护心血管美容养颜润肠通便等作用和功效，但需注意适量食用补充营养核桃仁富含蛋白质不饱和脂肪酸如亚油酸亚麻酸维生素EB族及矿物质钙铁锌等，这些成分是人体必需的营养物质，有助于维持机体正常代...

阅读全文 长孙初彤 1 次浏览 2026-01-10 百姓心声