做什么运动减肥最快?

没有绝对“最减肥”的运动，但游泳骑自行车跳绳快走爬楼梯等运动对减肥效果较好以下是具体介绍游泳在相同温度下，水里游泳时能量消耗是平时的20倍作为全身运动，游泳能让全身器官活动起来，属于有氧运动，还能增强心肺功能，可快速...

阅读全文 西门安民 1 次浏览 2026-01-11 都市日报