手脚冰凉体寒怎么调理（常年手脚冰凉）

【常年手脚冰凉，体寒怎么办？】1.生活规律，不熬夜，保证充足睡眠；2.加强营养，多吃牛羊肉，不吃生冷，冬至时炖鸡汤内加当归；3.平时生活上注意做好防寒保暖，特别是经期不要吃寒性食物、辛辣食物和酒类；4.多锻炼身体，慢...

阅读全文 秘高懿 2 次浏览 2025-09-21 国内要闻