3 多吃富含维生素的食物维生素对维持身体正常功能至关重要建议每日摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜胡萝卜苹果橙子等，以补充维生素ACE及B族维生素，促进代谢和免疫力提升4 避免致甲状腺肿食物部分食物可能干扰甲状腺激素合成，导致甲状腺肿大甲减患者需忌口卷心菜白菜油菜木薯核桃等，这些食物。

甲减患者饮食建议如下1 严格忌碘饮食桥本甲状腺炎是甲减的常见病因，此类患者摄入过量碘可能加重甲状腺功能减退因此需避免高碘食物，如海带紫菜海藻海鱼海虾等海产品，以及含碘盐碘化钾等药物日常烹饪建议使用无碘盐，并减少外食因餐厅可能使用含碘盐2 控制胆固醇摄入甲减患者常合并。